!!!So, es ist vollbracht!!!
Die Zeit die es zu schlagen galt war vom 06.05.2007 in Mainz mit 3:28:32 Std. Die Vorbereitung war sehr locker. Aus beruflichen Gründen konnte ich nicht soviel trainieren, aber die Form passte und da dachte ich mir weniger ist vielleicht besser.
Ich habe es in der Vorbereitung nicht geschafft mein Gewicht wieder an die 74kg zu bringen, somit musste ich 3kg mehr auf die 42,2km mitnehmen. Bei den Wetterbedingung war es gar nicht mal so schlecht, hihi…
Der neue Streckenverlauf ist nach meiner Meinung besser. Hat nur einen Nachteil man läuft am Anfang etwas länger in der Innenstadt und da ist es schwer langsam zu laufen, wenn man immer wieder angefeuert wird. Da bin ich mit einem 4:30 Schnitt losgelaufen obwohl ich 4:44 laufen sollte, aber ich habe mich super gefühlt.
Meine Zwischenzeiten, die erste Hälfte 21,1km in 1:35:47 und dann ab km 30 hatte ich ein kleines Tief. Die zweite Hälfte war dann ca. 6min langsamer in 1:41:24.
Aber was soll’s neue Bestzeit 3:17:10, einen Sprung von 11:22, so darf es gerne weitergehen…
…VIELEN DANK an ALLE die da waren und mich angefeuert haben…
Jetzt kommt der Urlaub und dann geht’s mit neuer Kraft ins Training… Meine Jahreszusammenfassung folgt in den nächsten Tagen auf meiner Homepage, besonders interessant ist der Vergleich 2006-2007.