Kurzurlaub in Gran Canaria

2. Dezember 2009

Letztes Wochenende bin ich spontan mit ein paar Freunden nach Gran Canaria geflogen.
Der Anlass „Junggesellenabschied von Marco“ und warum im kalten Deutschland feiern wenn man in die Sonne flüchten kann.
Ich sag nur eins es war mal wieder gut Strand zu sehen und die Sonne zu genießen.

Hier ein paar Bilder vom Kurzurlaub:

Abflug Frankfurt Hahn  Frühstück über den Wolken   Müde oder was?  Der Junggeselle mit Kaltwachsstreifen  Die Haare müssen weg!!!

Leckere Vorspeise…  Stadtbesichtigung  Tolles Kaffee  Eine tolle Truppe
Restliche Bilder sind unter Verschluss.
Gran Canaria bietet natürlich auch nette Möglichkeiten zum Radfahren. Die Strassen sind nicht die Besten, aber wenn man Höhenmeter sammeln möchte kann hier seinen Spass haben.

Ich hoffe mal im Dezember ein wenig besser in meinen Trainingsrhythmus zu kommen.
Ich werde versuchen Ende des Jahres meine Jahreszusammenfassung 2009 online zu stellen.

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Training November 2009

2. Dezember 2009

Ein schwerer Start in den Trainingsalltag. Es fällt schwer den Rhythmus zu finden.
Leider hatte ich auch eine kleine Erkältung und somit bin ich gerade mal im November auf
10km Schwimmen
55km MTB (eine Tour)
11km Laufen (einmal TSG Lauftreff)
und viel Stabi (min. 4mal die Woche)


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