Rennbericht Duathlon Oberursel DM

Hier ein kleiner Rennbericht von Oberursel
> Lauf1 10km in knapp 42min
Der erste Lauf lief gut, konnte sehr gut bergab laufen und immer wieder ein paar Athleten überholen. Mein Ziel war es unter 42min zu laufen, was ich auch geschafft habe.
> Rad 36km in 1:06
Da ich die Radstrecke überhaupt nicht kannte, wollte ich die erste Runde locker angehen. OK, das bin ich auch aber nur weil ich wieder Krämpfe in den Waden bekommen habe. Ich konnte mal wieder nicht so fahren wie ich wollte und musste immer mal rausnehmen weil die Wadenmuskulatur zu gemacht hat. Es wechselte sich immer wieder ab, einmal bergauf und einmal bergab, eine reine Katastrophe. Ich habe alles probiert, aber nichts hat geholfen. Ich habe sogar mit dem Gedanken gespielt kurz anzuhalten oder sogar aus dem Rennen auszusteigen. Aber da wir nur 3 Starter in der Mannschaftswertung M30 waren musste ich ins Ziel, egal was kommt. Ich habe nur gehofft, dass es beim laufen nicht so weiter geht. Der Wechsel war eine reine Katastrophe!
> Lauf2 5km in knapp 22min
Aus der Wechselzone raus sehe ich Michael in der Penaltybox, oh je das wird heute nichts mit der Mannschaft dachte ich mir. Michael hatte eine 2min Zeitstrafe erhalten. Da die Krämpfe so halbwegs weg waren konnte ich weiterlaufen. Ich wollte eigentlich mal unter 20min laufen, aber keine Chance. Ich wollte Gas geben, aber nichts ging. Ich hab mich einfach  nur ins Ziel gerettet und gehofft dass Tobi ein gutes Rennen hatte. Und vielleicht hat es ja für die Mannschaft gereicht.

Hier das Höhenprofil:
20100501_hmoberursel.jpg
Nach 2:11:57 bin ich ins Ziel gekommen und war froh 🙂
Tobi hatte ein Super Rennen gehabt, hier könnt Ihr sein Bericht lesen.
Am Ende hat es für den 2. Platz in der M30 Mannschaftswertung gereicht und ich bin glücklich endlich mal eine Medaille bei einer Deutschen Meisterschaft geholt zu haben. DANKE an Tobi und Michael!!!
Da ist das Ding :-)

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One Response to Rennbericht Duathlon Oberursel DM

  1. […] LINK BERICHT 2010 Ergebnis DM 2010 Lauf1 00:41:22 (57.) > W1 01:11 (24.) > Rad 01:06:04 (48.) > W2 00:01:11 (25.) > Lauf2 00:22:09 (70.) macht 02:11:57 (54.) und 17. Platz M30 Im Grunde möchte ich mich ein wenig steigern, aber das ist nur ein Wunsch. Was mein Training angeht rechne ich mit einer Zeit unter 02:15:00. Meine Taktik 2011: Lauf1 00:45:00 locker angehen > Rad 01:05:00 ohne Krämpfe wenn es geht > Lauf2  00:21:00 schauen was noch drin ist Allgemein freue ich mich auf den Wettkampf, weil ich wieder mal wissen möchte wo ich stehe. Mir fehlen einfach die Wettkämpfe. Mal schauen was das Trainingslager so für Spuren hinterlassen hat, im positiven Sinne. Im Laufen fehlen mir noch die km aber ich hoffe mal die Intervalle/Sprints letzte Wochen haben was gebracht. Ich würde mich über eine TOP20 Platzierung in der M30 freuen. Was mit der Mannschaft geht, keine Ahnung… Aktuell sind wir zu 4 und ich hoffe mal dass 3 in die Wertung kommen und dann ist abwarten angesagt… Letztes Jahr haben folgende Einzelplatzierungen (4.-52.-57.) für den 2. Platz in der M30 ausgereicht… Natürlich sind wieder einige TSG’ler am Start, ich drücke allen die Daumen und freu mich auf tolle Ergebnisse… Hier der link zur TSG Ergebnisliste 2010 Weitere Infos am Montag… […]

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