City Cross – Marathonstaffel

Montag: kurz entschlossen bin ich beim City Cross in Michelstadt gestartet. Die Beine sind müde und da kommt ein Intervalltraining genau richtig. Es waren 10 Runden à ca. 2km mit dem MTB versteht sich.
Bildergalerie
Dienstag: Ruhetag
Mittwoch: Marathonstaffel in Seligenstadt, wie im letzten Jahr konnte die TSG gut abräumen 2 Siege und 2mal Platz 2. Es ist mir schwer gefallen unter 4min/km zu laufen, bin noch müde vom WE und eine leichte Erkältung ist wohl in mir.
Donnerstag: Ruhetag
Freitag: TSG Schwimmtraining
Samstag: FH (Rechnungswesen) und der Kopf brummt, keine Lust mehr auf Laufen 😦
Sonntag: Es regnet, keine Lust auf Rad fahren. Abends vorm  Schwimmtraining: Endlich mal wieder ein langer Lauf 20km im 4:35er Schnitt, ist gut gelaufen… Dann gleich ins Wasser zum TSG Schwimmen.
Wochenzusammenfassung: 7,0Std (5,5km Schwimmen / 54,0km MTB / 30km Laufen)

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