Altstadtlauf Regensburg

Montag: 1,5Std. Spinning
Dienstag: 1Std. HotIron und PlateOne
Mittwoch: geplanter Ruhetag
Donnerstag: Ruhetag, keine Zeit
Freitag: Ruhetag, keine Lust auf Training
Samstag: 95km auf der IM Regensburg Strecke im 30er Schnitt und einige Hm.
Sonntag: Altstadtlauf Regensburg ohne Zeitnahme
Schön war’s 7km in 29:45 macht 10.Platz gesamt, guter Trainingslauf.

Nächster Lauf 11.07.12 wieder 7km Firmenlauf Regensburg

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