Kurzbericht Test-Halbmarathon in München (Oktoberfestlauf)

28. September 2014

Am Samstag ging es zum Oktoberfestlauf 21,1km 4Runden um die Regattastrecke in Oberschleißheim.
Super Gelände, Wetter TOP, überschaubares Teilnehmerfeld.

Zielzeit für den Halbmarathon war 1:30-1:35

Es war ein gemeinsamer Start aller Strecken 5km / 10km / 21,1km, somit keine Orientierung wie man so im Rennen liegt.
Ich wollte konstant die 4:30 laufen und schauen wie lang es gut geht.

Schon nach 3km hab ich meine linke Wade gemerkt, normaler weise ist es ja die Rechte Wade die sich meldet.
Immer mal was neues 🙂
Physio wird sich freuen.

Hier mal die Rundenzeiten:
km  Pace Zeit
5,0 04:23 00:21:57
10,0 04:25 00:44:10
15,0 04:27 01:06:43
20,0 04:28 01:29:28
21,1 04:27 01:33:55
Schaut gut aus und es ist gut zu wissen, dass es nicht vollgas war.

Leider ergibt es mal wieder der 4. Platz AK.
Fazit: gelungener Test für Frankfurt
Eine nette Veranstaltung mit einer guten Zielverpflegung (Erdinger – warme Würstl mit Semmel/Brezeln – Obst)

Nächster Stopp: Leukämielauf (5km + 10km)


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