Monatsbericht Februar 2016

24. Februar 2016

Kleiner Rückschritt im Training: Erkältung und muskuläre Probleme nach Laufen

Nach der Erkältung geht’s wieder los…
KW 5: 2x Schwimmen, 3x Rolle, 1x Laufen. 8:50 Std. Training
KW 6: 1x Schwimmen, 2x Rolle. 4:10 Std. Training
4 Tage Krank, Probleme mit Oberschenkel nach Laufeinheit.
Ein wenig Ruhe schadet da nicht und Arzt gibt wieder das GO 😉
KW 7: 2x Schwimmen, 1x Rolle, 1x Laufen. 4:10 Std. Training
KW 8: 1x Schwimmen, 3x Rolle. 4:00 Std. Training

2016_Februar

Zusammenfassung Februar 2016
22 Std. Training gesamt (14km Swim / 305km Rolle / 29km Run / 1Std. Stabi)

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