Monatsbericht März 2016

1. April 2016

Ein Monat zum vergessen.
Geplant war ein schöner Urlaub in der Karibik, eine Woche Kreuzfahrt mit ein wenig Lauftraining und eine Woche auf Puerto Rico. Es kam dann doch anders: 4 Tage Krank (so richtig) > 1 Woche kein Training. In der zweiten Woche bin ich dann immerhin noch ein paar km gelaufen. Zurück in Deutschland hat es mich noch einmal erwischt > noch eine Woche kein Training.
Dann langsam wieder ins Training eingestiegen.
29032016_RadsturzDie erste Radtour im freien war dann der nächste Rückschlag, da rutscht mir das Vorderrad weg und der Sturz ist perfekt. Rad ist OK, ein paar Schürfwunden und ne feine Prellung sorgen wieder für eine kleine Pause.
Somit komm ich auf sagenhafte 10Std. Training in diesen Monat.
Es kann nur besser werden…

2016_Maerz

Zusammenfassung März 2016
10 Std. Training gesamt (1km Swim / 45km Rad / 87km Run)

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