…Ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr…

Wünsche ein paar schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2016

Vielen DANK an alle die mich dieses Jahr unterstützt haben.

Monatsbericht November 2015

Kurzer Monat – 2 Wochen Training
Nach einen langen Urlaub startet das Training auf ein Neues.
Jetzt bin ich mal wieder in einem Triathlon Verein – TRISTAR Regensburg.
Somit kann ich endlich mal wieder regelmäßig früh (6:00) schwimmen gehen.
Auf der Rolle schau ich mir gerade die IRONMAN Lanzarote Strecke an.

Zusammenfassung November 2015 (2 Wochen)
9,5 Std. Training gesamt (9,5km Swim / 48km Rolle / 0km Run / 3Std. Stabi)