Kurzbericht Triahlon Immenstadt DM

27. August 2017

Die Zahlen vom Wettkampftag:
2/80/20km in 05:51:05
2km Schwimmen in 0:42
84km Rad mit 1400Hm in 03:07
20km Laufen in 01:49
439. Platz gesamt und 29. Platz AK DM

Das Wetter war dieses Jahr ein Traum = Sonne leicht bewölkt, kaum Wind und kein Regen.
Schwimmen war Super, immerhin waren das meine ersten und wohl letzten Meter im Wasser, dafür ist die Zeit Super.
Rad war sehr schön, leider habe ich in der zweiten Runde leichte Probleme mit meinem linken Oberschenkel gehabt, leichter Ansatz von Krämpfen.
Ich konnte das Tempo der ersten Runde nicht mehr halten und habe ein wenig rausgenommen und gehofft, dass der Oberschenkel sich beim Laufen wieder lockert.
Laufen war hart, leicht welliger Kurs mag ich ja gar nicht aber was solls im Allgäu geht’s halt immer hoch.
Ich wollte ne 5:30min/km Laufen, ging nicht ganz auf aber am Ende war es ein guter Lauf.

Geiler Wettkampf „KULT“ einfach nur. Tolles Lob an Orga und Helfer.
Ich freu mich jetzt schon wenn es wieder ein Langdistanz in Immenstadt gibt, dann bin ich auch wieder dabei.

Eins hab ich wieder gelernt, mit Training ist so ein Triathlon wesentlich schöner, aber ohne Training geht ja eine Mitteldistanz immer.
Dieses Jahr ist wie gesagt alles anders aber ich bin froh mal wieder dabei gewesen zu sein.

Das Wetter war nach dem Wettkampf auch noch Super, somit konnten wir in der Woche auch noch ein paar Wander-km sammeln in Summe 50km mit 1.875Hm.
Die Beine sind jetzt auch wieder frisch und das Lauftraining kann beginnen…
Highspeed gab es auf der Sommerrodelbahn 2,2km in 4:39 mit max 53,3km/h – Spaß Pur…

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Jetzt schau ich mal was dieses Jahr noch so geht, vielleicht gibt es ja noch ein Marathon…

 

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Vorbericht Triathlon Immenstadt DM

17. August 2017

Wie schon mehrmals angesprochen dieses Jahr ist alles anders und meistens kommt es anders als man denkt.
Die Ansprüche sind auf ein Minimum gesunken.
Es ist mein erster und letzter Triathlon dieses Jahr.
Ich bin wieder gesund und kann starten wenn in den letzten Tagen nichts mehr passiert.
Mal wieder ein paar Zahlen – Trainingskm seit Januar 2017:
Schwimmen = 0km
Rad = 1.382km
Laufen = 765km
Die letzten Wochen war von Krankheit geprägt, ich bin gerade Mal 2mal mit dem Rad unterwegs gewesen.
Wie gesagt: ich habe nur ein Ziel und das ist kein DNS oder DNF.
Die Erinnerungen an Immenstadt sind sehr gut.
Rennbericht 2010 ITU Langdistanz WM
Rennbericht 2012 Mitteldistanz DM auf alter Strecke
Drückt die Daumen, dass das Wetter nicht so schlimm wird und ich starten kann.


Monatsbericht Juli 2017

1. August 2017

Training läuft wieder…
Kurztripp nach Pertisau zum Wandern und Wellness.

Einige gute Laufeinheiten waren auch dabei, bis maximal 10km.
Beim Radtraining war der Fokus auf 2Std. Touren und zwei 100er waren auch dabei.

Zusammenfassung Juli 2017
35,5 Std. Training gesamt (501km Rad / 65km Run)


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